んにちは。
おでかけが大好きな佐藤ユウキです。

スポンサードサーチ

「タニタ食堂」が、3年以内に全都道府県出店されます!

タニタ食堂は1食あたり
500キロカロリー前後。

健康的でおいしい
ダイエットに最適なタニタ食堂が、
アナタの街にもやってきます!

 

 

「タニタ」ってナニ?

「タニタ食堂」3年以内に全都道府県出店へ!近所にできるかも

 

タニタといえば、
「家庭用体脂肪計付きヘルスメーター」
をイメージされるのではないでしょうか?

しかし、もともとは貴金属宝飾品など
製造販売を手掛けた
金属加工メーカーとして創業されました。

その後、世界初の
「家庭用体脂肪計付ヘルスメーター」を
発売しました。

日本で初めて「ヘルスメーター」と
命名したのもタニタです!

その他、料理はかりや歩数計
医療施設向けの体組成計・体脂肪計などを
製造、販売しています。

 

スポンサードサーチ

「タニタ食堂」は誰でもタニタ社員食堂のメニューが食べられる!

「タニタ食堂」は
タニタの社員食堂のメニューを
忠実に再現した食堂です。

タニタの社員食堂は
社員の健康維持と増進を目的に
タニタの本社にオープンしました。

社員食堂なので、
もちろん社員向け。

「おいしく、お腹いっぱい食べていたら
知らないうちにやせていた」

というコンセプトがNHKの関係者に止まり
「サラリーマンNEO」という番組のコーナー
に取りあげられました。

これをきっかけにレシピ本が発売され
爆発的なヒットになりました。

また、このレシピ本をもとに
「体脂肪計タニタの社員食堂」が
映画化されました。

この映画の主演は、
優香ちゃん。

社員や関係者は利用できませんが
2012年1月に東京丸の内に
「丸の内タニタ食堂」がオープンしました。

 

「タニタ食堂」5つのルール

タニタ食堂には
こだわりの5つのルールがあります。

 

一汁三菜の定食スタイル

和食の伝統的な
定食スタイル。

主菜・副菜2品・
汁物・米飯の5品で構成されています

バランスの良い食事ですね。

野菜をたっぷり

厚生労働省が提唱している
1日野菜摂取量の目標は350g。

タニタ食堂では
1定食あたり200g前後の野菜を
使用しています。

日頃の野菜不足を補えることが
できますね!

また、色どりや季節感を感じながら
目で見ることでも満足感につながります。

噛みごたえを残した調理をする

かむ回数が多くなるよう
あえて野菜は大きめにカットされています。

また、火を通しすぎないことにより
噛みごたえのある食感になっています。

脳が「おなかいっぱい!」と感じるために
20分間、よく噛んで食べます。

塩分は3g前後

厚生労働省が提唱している
成人の1日の塩分摂取量の
3分の1を目安にしています。

1定食あたりの塩分量は、3g前後。

素材のおいしさや、うま味・
スパイスなどを活用し、
薄めの味つけでも満足できる味です。

ご飯は1膳100gを目安に

おすすめのご飯の量は100gです。

これは約160キロカロリー。

意識的に少しご飯を減らし、
野菜を多めに食べることで
満腹感をキープさせることができます。

 

スポンサードサーチ

タニタ食堂 ご利用の流れ

タニタ食堂は
タニタ社員食堂を再現しています。

そのため、セルフサービス制です。

 

STEP1   席を確保し、食券を買う!

まずは先に席の確保を
するスタイル。

その後、券売機で
食券を購入します。

オススメ商品なども
販売されているようです!

 

STEP2   ごはんをよそいましょう!

食券を購入したら
ごはんをよそいにいきましょう!

タニタ食堂のお茶碗には
内側に線が引いてあります。

下の線までで、100g(約160kcal)
上の線までで150g(240kcal)です。

ごはんを50g減らすと
80kcalのカロリーを減らすことができるそうです。

お好みで調整してみてくださいね。

このタニタのお茶碗は
インターネットで
購入することができます。

 

お家でも、食べ過ぎに注意したいですね!

 

STEP3   料理を取りに行こう!

次はいよいよトレーをもって
料理を取りに行きます。

主菜、副菜、汁ものをとります。

最後にお箸とおしぼり、
お茶をとって席にもどります。

 

STEP4   席についてご飯を食べよう!

タニタ食堂ではよく噛んで、
ゆっくり食べることが推奨されています。

かむ回数が多くなるように
ちょっとかために調理されています。

しっかりもぐもぐかむようにすると
自然と時間がかかるようになり、
それだけでも満腹感が得られます。

また、テーブルには
キッチンタイマーが
置いてあります。

20分にセットして、
ゆっくりよく噛んで
召し上がりましょう。

薄味がちょうどよく
健康的な食事!
という感じがしますよ。

 

STEP5   食事を片付けよう!

おいしくいただいた後は
後片付けです。

タニタ食堂では片づけも
セルフサービスです。

 

 

「タニタ食堂」は現在9店舗(2016年1月現在)

 

「タニタ食堂」では
健康で、おいしくて続けられる
食事を提供してくれます。

おいしいモノを食べて
健康になれたらうれしいでね!

 

スポンサードサーチ

アクセス

丸の内 タニタ食堂

【住所】東京都千代田区丸の内3-1-1
丸の内国際ビルヂング地下1階
【電話番号】03-6273-4630
【営業時間】
≪ランチ≫11:00 ~ 15:00
≪ティー≫14:00 ~ 16:00
(ラストオーダー 15:30)
≪計測サービス≫11:00 ~ 15:00
(当日分が満員になり次第終了)
【アクセス】
地下鉄有楽町駅より「D1」
地下鉄日比谷駅より「B4」出口から直結

ランチタイムには、
うれしいテイクアウトもあります。

混雑時でもすぐに利用できるようです!

 

NTT東日本関東病院 タニタ食堂

【住所】東京都品川区東五反田5-9-22
NTT東日本関東病院レストラン棟
【電話番号】03-5447-5558
【営業時間】11:00~17:00(年末年始休業)
【アクセス】
JRおよび池上線 五反田駅より徒歩7分
都営地下鉄浅草線 五反田駅より徒歩5分

 

あきた タニタ食堂

【住所】秋田市中通1-4-3 なかいち1F
【電話番号】018-827-5125
【営業時間】11:15 ~ 18:00
(ラストオーダー 17:30)
(定食は数量限定)
【アクセス】
JR秋田駅西口徒歩7分

高井病院 タニタ食堂

【住所】奈良県天理市蔵之庄町468
【電話番号】0743-65-5339
【営業時間】11:00 ~ 17:00(ラストオーダー 16:00)
≪カウンセリングサービス≫火・土14:00~15:00 
【アクセス】
JR桜井線・帯解駅から徒歩12分

 

岡山淳風会 タニタ食堂

【住所】岡山県岡山市北区大供2-2-5
健康管理センター北館2階
【電話番号】086-941-1100
【営業時間】11:00 ~ 15:00(日・祝休業)

混雑時でもすぐに利用できるようです!
≪計測サービス≫11:00 ~ 15:00
(当日分が満員になり次第終了)
【アクセス】
JR岡山駅東口より
市役所筋を南へ約15分

JR岡山駅からバス有。
岡電バス、下電バス、両備バス、めぐりん
『市役所前』下車、約5分

 

福岡薬院 タニタ食堂

【住所】福岡県福岡市中央区薬院1-6-9
福岡ニッセイビル 1F
【電話番号】03-6273-4630
【営業時間】
≪ランチ≫11:00~15:00
(ラストオーダー 14:30)
≪カフェ≫14:00~16:00
(ラストオーダー 15:30)

【アクセス】
西鉄天神大牟田線 薬院駅下車  徒歩3分
福岡市七隈線 薬院駅下車 徒歩3分

駐車場はないので、
公共交通機関を利用するようにしましょう!

近隣にコインパーキングはあるようです。

 

ホテルブリランテ武蔵野 オ・シエル・ブル

【住所】埼玉県さいたま市中央区新都心2-2
ホテルブリランテ武蔵野2F
【電話番号】048-601-5555
【営業時間】
第1部:11:30~14:30(ラストオーダー13:30)
第2部:12:15よりご提供
土曜・日曜、祝祭日休業

※カフェ オ・シエル・ブル
9:00~18:00(ラストオーダー17:30)
カフェ オ・シエル・ブルは年中無休となります。
【アクセス】
JRさいたま新都心駅徒歩5分

 

さがみ 青山店

【住所】東京都港区北青山2-3-1
青山シーアイプラザB1F
【電話番号】03-6273-4630
【営業時間】11:00~22:00
(メニューの提供は20:00まで)
土日祝日休業
【アクセス】
地下鉄有楽町駅より「D1」
地下鉄日比谷駅より「B4」出口から直結

ランチタイムには、
うれしいテイクアウトもあります。

混雑時でもすぐに利用できるようです!

 

アピカルイン京都 カフェ YUMIYA

【住所】京都府京都市左京区松ヶ崎小竹薮町3-3
(アピカルイン京都内)
【電話番号】075-722-7711
【営業時間】
≪喫茶≫9:00~10:30  15:00~17:00
≪ランチ≫11:00~15:00
(タニタ食堂メニューは月曜日~木曜日のランチタイムのみ)
【アクセス】
市バス松ヶ崎橋バス停下車 徒歩1分
修学院道バス停下車 徒歩5分
京都バス修学院駅前バス停下車 徒歩1分

叡山電車修学院駅下車 徒歩3分
地下鉄松ヶ崎駅下車 徒歩13分

 

まとめ

タニタの社員、関係者しか食べられなかった
タニタの食堂のメニューが
一般の人でも食べられる
「タニタ食堂」を
ご紹介しました。

現在は9店舗しかありませんが
3年以内に全都道府県に
1店舗ずつ出店されます。

また、2018年度には
60店に展開を
目指すそうです!

アナタの街にも
タニタ食堂ができます!

おいしい食事で
健康になりましょう!

 

 

おわりに

最後までご覧いただきありがとうございました。

今後役立つ情報を配信していきますので、
ぜひブックマークしてください。

インターネットの閲覧ソフトを変えた時にも使える
はてなブックマークがオススメです。

はてなブックマークのボタンはB!のボタンです。